Siempre compartimos distintos informes donde es necesario cambiar a una Alimentación Vegetariana o Vegana para cuidar mucho la salud cada uno de nosotros, ya que reduce el riesgo de accidente cerebro vascular, enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer y otras enfermedades.
Nosotros decidimos elegir hace muchos años la alimentación a base de frutas, vegetales, semillas, cereales, etc. evita muchas muertes, reduce considerablemente el número de las mismas.
Ya seguimos la filosofía vegana y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Hermanos Humanos. Disfruten amigos !!!
Hoy elegimos al durazno, otra fruta con muchas propiedades y beneficios para mejorar la salud de cada ser manteniendo muy bien al Sistema inmunológico con mucha energía.
Alimentación Sana: Propiedades del durazno
El durazno tiene nutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Sus aportes incluyen vitaminas del complejo A, B, C, E, K y tiamina así como también minerales como el potasio, el sodio y el fósforo. Regula los niveles de colesterol y glucosa en sangre, evita el sangrado de las encías manteniendo los dientes, los tejidos blancos y óseos.
También equilibra la presión arterial, previene enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la anemia y el cáncer con sus antioxidantes que regulan la cantidad de radicales libres y así colaboran para la alcalinización del pH de la sangre.
Todo esto y muchas otras cosas más a continuación contribuyen a levantar el ánimo y la energía. Elimina problemas digestivos como gastritis y estreñimiento. Gracias a su alto porcentaje de Beta-caroteno y Victamina C retrasan el envejecimiento.
Disminuye el dolor que causan los problemas reumáticos y es de gran ayuda en las enfermedades pulmonares.
Mantiene el equilibrio del sistema nervioso e inmunológico.
Además, luego de comerte un durazno notarás un cambio importante en los niveles de energía de tu cuerpo: ésta aumentará significativamente. Aporta poca grasa, sodio y una mínima cantidad de calorías. Su aporte de agua hidrata la piel depurándola y manteniéndola sana y fuerte, es diurético y elimina las piedras de los riñones.
Reflexión:
Cada documental e información que compartimos sobre Alimentación Vegetariana Sana es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc.
Foto / Imagen: Alimentación sana, el durazno con sus propiedades y beneficios para mejorar la salud. (Miski Wasi / Archivo: AleLu Vida y Salud)
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