ALIMENTACIÓN SANA: LA CÚRCUMA, SUS BENEFICIOS Y PROPIEDADES PARA LA BUENA SALUD !!! :)

 

Seguimos como siempre compartiendo distintos informes donde es necesario cambiar a una Alimentación Vegetariana o Vegana para cuidar mucho la salud cada uno de nosotros, ya que reduce el riesgo de accidente cerebro vascular, enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer y otras enfermedades.

Nosotros decidimos elegir hace muchos años la alimentación a base de frutas, vegetales, semillas, cereales, etc. evita muchas muertes, reduce considerablemente el número de las mismas.  

 

Ya seguimos la filosofía vegana y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Hermanos Humanos. Disfruten amigos !!!

 

Hoy elegimos a la cúrcuma, una raíz de la India que se usa mucho en todo el mundo. Tiene muchas propiedades y beneficios para mejorar la salud de cada ser manteniendo muy bien al Sistema inmunológico con mucha energía.

 

Alimentación Sana: La cúrcuma, sus propiedades y beneficios

 

La cúrcuma es una raíz de la India que también se usa en todo el mundo. Tiene muchos beneficios y propiedades ya que sirve para evitar la inflamación y es un remedio natural, también unas pocas contraindicaciones y efectos secundarios. Retrasa el envejecimiento de las células, combate la depresión, es antioxidante y controla a los radicales libres previniendo muchas enfermedades cardiacas, cancerígenas, problemas de memoria, etc.

Todo explicado en un informe donde también complementamos con otros.

 

La ingesta de la misma, combate la inflamación de tejidos en todo el cuerpo, alivia el dolor en el cuerpo, previene la artritis, mejora la circulación de  la sangre, evita la formación de coágulos y previene la arterioesclerosis.

Cuida a la piel y el cabello.

Favorece el buen funcionamiento del hígado al protegerlo eliminando las toxinas, disminuye el colesterol y ayuda a reducir los niveles de glucosa sobre todo en los diabéticos. Previene tumores y el cáncer con sus antioxidantes que regulan la cantidad de radicales libres y así colaboran para la alcalinización del pH de la sangre.

Hay resultados de investigación que indican una posible inhibición del virus de la inmunodeficiencia humana, VIH.

 

También sirve de ayuda en caso de encías muy sensibles, aumenta la retención de la memoria y la claridad mental, además protege a las células del cerebro del envejecimiento previniendo también el Alzheimer. 

En Oriente se suele usar para prevenir y controlar el exceso de mucosidad al ser expectorante, los resfriados, gripes, asma, infecciones, colon irritable y diarreas. Ayuda y promueve la salud del sistema digestivo y promueve la pérdida de peso. Es ideal para mejorar la digestión lenta, la falta de apetito, los gases, el exceso o falta de ácidos gástricos, etc.

 

Reflexión:

Cada documental e información que compartimos sobre Alimentación Vegetariana Sana es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc.

 

Enlace:

https://misremedios.com/sustancias/curcuma-curcuma-longa/

 

Cúrcuma: Propiedades, Beneficios y Para Qué Sirve

 

La cúrcuma, palillo, azafrán de raíz o yuquilla (Curuma longa), es una especie aromática muy popular en Asia sur oriental, de donde es originaria. Su nombre deriva de la palabra Kurkum que en árabe significa “azafrán”, y se denomina así por el color amarillo intenso que posee.

La parte utilizada de la planta son sus rizomas, que molidos se suele emplear como especia y colorante (tanto alimentario, ya que es el componente principal del curry, como textil). En la Unión Europea este aditivo se esconde bajo el nombre de E-100.

 

Propiedades de la cúrcuma

 

La cúrcuma posee propiedades antitumorales, antioxidantes, antiartríticas y antiinflamatorias.

 

Beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es beneficiosa para los problemas hepáticos, biliares y para las indigestiones. Es un tónico estomacal.

Gracias a su componente principal, la curcumina, tiene poderes antioxidantes y es beneficioso para el Alzheimer.

 

Para qué sirve la cúrcuma

 

Es muy recomendable para aliviar el dolor ya que tiene un buen poder antiinflamatorio. Las personas con artritis encuentran en la cúrcuma un buen aliado ya que calma el dolor y favorece la eliminación de toxinas.

Ideal en la lucha contra la formación de coágulos en la sangre ya que limita la agregación plaquetaria mejorando así la circulación y previniendo la arterosclerosis.

Favorece el buen funcionamiento del hígado ya que lo protege de toxinas, disminuye el colesterol, ayuda a que la bilis sea más fluida y puede colaborar, en algunos casos, en la lucha contra la hepatitis.

 

Puede reducir los niveles de glucosa en los diabéticos.

Es muy conveniente su uso en inflamaciones de la boca (enjuagues con el polvo). En caso de encías muy sensibles podemos cepillarlas con un poquito de polvo.

También puede ayudar en el control del crecimiento de los tumores, ya que ayuda a controlar los diferentes factores que favorecen su crecimiento.

 

En Oriente se suele usar también en casos de resfriados, gripes, infecciones y diarreas.

Las personas con asma y con mucha mucosidad bronquial se beneficiarán de su efecto expectorante.

En caso de enfermedades de la piel como dermatitis, hongos y psoriasis también se suele aplicar a nivel externo.

 

Ideal en problemas digestivos (digestión lenta, falta de apetito, gases, exceso o falta de ácidos gástricos, etc).

 

Ventajas de la cúrcuma

La curcumina contenida en la cúrcuma se absorbe relativamente poco en el intestino, y lo que es absorbido se elimina rápidamente por vía biliar; tiene además una toxicidad muy pequeña.

Parece ser también que la cúrcuma ayuda a la digestión, estimulando el flujo de la bilis, con lo que se facilita la digestión y absorción de nutrientes.

 

Por otro lado, es una de las especias más baratas y es muy fácilmente disponible.

Investigaciones médicas han revelado que la curcumina disminuye la inflamación de los tejidos, ayudando a los pacientes con artritis, colon irritable, asma y otras enfermedades inflamatorias.

Además, se ha comprobado que la curcumina ha revertido lesiones precancerosas de la boca, mediante el incremento de la actividad antioxidante de las células sanas. Hay resultados de investigación que indican una posible inhibición del virus de la inmunodeficiencia humana, VIH.

 

Efectos Secundarios de la cúrcuma

La cúrcuma en general no produce efectos secundarios significativos; sin embargo, algunas personas pueden experimentar náuseas o diarreas.

 

Contraindicaciones de la cúrcuma

La ingesta de cúrcuma por vía oral en cantidades medicinales probablemente no es seguro durante el embarazo. Podría hacer que empezara la menstruación o estimular el útero poniendo en riesgo el embarazo. No se debe tomar cúrcuma en caso de embarazo.

No hay suficiente información para determinar la seguridad de la cúrcuma durante la lactancia. Es mejor no usarla.

 

La cúrcuma puede empeorar los problemas de la vesícula biliar. No use cúrcuma si tiene cálculos renales u obstrucción del conducto biliar.

La cúrcuma podría retardar la coagulación sanguínea. Puede causar más pérdida de sangre durante y después de una cirugía. Deje de tomar cúrcuma por lo menos dos semanas antes de someterse a un procedimiento quirúrgico.

 

Enlace:

https://misremedios.com/sustancias/curcuma-curcuma-longa/

 

 

Foto / Imagen: Alimentación sana, la curcuma con sus propiedades y beneficios para mejorar la salud. (Mis Remedios / Archivo: AleLu Vida y Salud)

 

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