ALIMENTACIÓN SANA VEGANA: DIETA CON PROTEÍNAS, HIERRO, CALCIO, OMEGA-3, VITAMINAS, ETC. !!! :)

 

Desde AleLu Vida y Salud en Ciudad Autónoma de Buenos Aires compartimos lo sano con Argentina y todo el mundo. Alimentos Sanos para el Cuerpo y el Alma.

 

Alimentación Sana Vegana:

Infografía de la Dieta Vegana con todos los nutrientes, proteínas, hierro, calcio, omega-3 y vitaminas. (Peta Latino)

 

¿Estás listo para comer sano? Tal vez has estado pensado en un estilo de vida vegano por un rato, pero no sabías dónde empezar. Bien, ¡es tan fácil como uno, dos, tres! Aquí puedes descubrir como volverte vegano en tres simples pasos.

 

¿Quieres saber cómo estar saludable y libre de crueldad? Pierde cuidado – ¡comer vegano es fácil! Encuentra todas tus respuestas y más con la infografía de PETA «¿Dudas acerca de una dieta vegana?»

Enlace:

https://www.petalatino.com/campanas/dudas-acerca-de-una-dieta-vegana-infografia/

 

Cómo Ser Vegano

Ser vegano es más fácil que nunca, pero nosotros estamos aquí para hacerlo aún más fácil, ¡tan fácil como 1,2,3!

Enlace:

https://como-ser-vegano.petalatino.com/

 

Siempre elegimos variedad de colores y sabores en frutas, verduras, hortalizas, etc. Se pueden comer directamente de forma simple al pelar y lavar cada cosa. También se pueden hacer licuados o jugos combinando frutas, hojas verdes, verduras, semillas, granos, etc. Cada uno de estos preparados tiene muchos beneficios y propiedades.

 

Es importante, necesario y muy bueno siempre consumir la diversidad de frutas, frutos secos, semillas, verduras, hortalizas, legumbres y cereales para una Alimentación Sana en equilibrio. Todo esto aporta Muy Buena Energía que mejora y refuerza el Sistema Inmunológico, se regeneran células, tejidos, órganos, piel, huesos y mejoran el desempeño los 5 sentidos básicos más la mente, la percepción, la claridad, el estado de ánimo, etc. Y todo esto también previene todo tipo de enfermedades. Haz el cambio a lo saludable ya mismo !!! Más Alimentación Sana Natural y menos alimentación artificial !!!

 

Cada documental e información que compartimos es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc. nos dan la diversidad de minerales, proteínas y carbohidratos necesarios para mantener muy Buena Salud además colaboras con la armonía entre el Reino Animal, Vegetal y Mineral siguiendo la filosofía vegana libre de sufrimiento animal y de contaminación para ayudar a Nuestro Hogar, la Madre Tierra, Gaia, Pachamama. Da el paso ahora mismo !!!

 

 

Foto / Imagen: Alimentación Sana Vegana. Dieta con proteínas, hierro, calcio, omega-3, vitaminas y más. (Peta Latino / Archivo: AleLu Vida y Salud).

 

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