Feliz día para ti y para todos en la Argentina y en todos los otros lugares!!!
Desde AleLu Vida y Salud en Ciudad Autónoma de Buenos Aires compartimos lo sano con Argentina y todo el mundo. Alimentos Sanos para el Cuerpo y el Alma.
Este día más allá que amanece con viento y frío, calor, nubes o la Energía del Sol, si las temperaturas suben o bajan… Hay que cuidarse de los cambios de clima y vientos que hacen descender y ascender la temperatura. Siempre es necesario beber 2 a 3 litros de agua, consumir Alimentos Sanos Naturales con diversidad de colores y sabores, como frutas, verduras, hortalizas, frutos secos, semillas, legumbres, cereales para la Muy Buena Salud. Vamos para adelante, siempre con Fuerza y AMP-Actitud Mental Positiva para esta jornada !!! Gracias por estar, Saludos y Bendiciones !!!
Ser Feliz es una elección de Vida!
Alimentación Sana Vegana-Chocolate amargo, beneficios y propiedades mejorando la salud con diversos nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. (Archivo: AleLu Vida y Salud).
Chocolate amargo o negro: Algunos beneficios de comerlo en la dieta.
El chocolate negro o amargo está compuesto por cacao y es rico en antioxidantes, tiene beneficios para la salud que lo sitúan dentro del grupo de alimentos recomendables en la dieta.
El cacao, que es un súper alimento. Contiene los mismos nutrientes de otros alimentos vegetales, gran cantidad de minerales y antioxidantes pero, además, tiene en su manteca natural ácido oleico, grasa monoinsaturada como la del aceite de oliva y fuente de omega 3, que representa una tercera parte de las grasas del chocolate, algo sumamente importante a la hora de valorar la alta calidad esta.
El cacao es un aminoácido que favorece la producción de serotonina, un neurotransmisor que produce la hormona de la Felicidad. Ayuda a prevenir enfermedades del corazón, estimula la buena circulación de la sangre, tiene antioxidantes.
Comer chocolate amargo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, estimula la buena circulación de la sangre y por su poco azúcar controla el nivel bajo del índice glicémico regulando el nivel de azúcar en la sangre.
Aporta Vitamina A, Vitaminas B1, B2, B3, Vitamina C y Vitamina E. Contiene también minerales como el calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc. También aporta acido pantoténico, tiamina y riboflavina, cafeína, teobromina y taninos, antioxidantes naturales, etc.
Es importante, necesario y muy bueno tener una Alimentación Sana consumiendo la diversidad de frutas, frutos secos, semillas, verduras, hortalizas, legumbres y cereales para una Alimentación Sana en equilibrio. Todo esto aporta Muy Buena Energía que mejora y refuerza el Sistema Inmunológico, se regeneran células, tejidos, órganos, piel, huesos y mejoran el desempeño los 5 sentidos básicos más la mente, la percepción, la claridad, el estado de ánimo, etc. También se pueden hacer licuados o jugos combinando frutas, hojas verdes, verduras, semillas, granos, etc. Cada uno de estos preparados tiene muchos beneficios y propiedades. Y todo esto también previene todo tipo de enfermedades.
Las legumbres, los cereales, las verduras, hortalizas, futas, frutos secos y semillas te dan la diversidad de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, proteínas, carbohidratos y muchos nutrientes necesarios para mantener muy Buena Salud además colaboras con la armonía entre el Reino Animal, Vegetal y Mineral siguiendo la filosofía vegana libre de sufrimiento animal y de contaminación. Más Alimentación Sana Natural y menos alimentación artificial !!! También hacer ejercicio en bicicleta, caminata o correr habitualmente.
Haz el cambio a lo saludable ya mismo !!!
Cada documental e información que compartimos es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc.
Cada reflexión y el humor es importante como Alimento para el Alma ! Es bueno tomar consciencia, meditar, reflexionar, orar, conectar con el Ser interior, con la vibración interna y tomar tiempo para relajarse. Además siempre es imprescindible consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc.
El Camino de la Vida que es Experimentar, Aprender, Crecer, Cambiar, Evolucionar a cada momento y en todos lados. Gracias a Dios, a la Fuente de Energía Suprema del Universo, a Nuestro Planeta Tierra, Gaia, Pachamama, como cada uno lo percibe, esa es la realidad cuántica de cada Ser. Todo es Uno y Somos Uno !!!
Agradecemos a todos los Seres que Aquí y Ahora en este momento Presente colaboran para hacer un Mundo Mejor con el Camino de la Verdad y la Vida.
Como en muchos lugares del mundo, Compartimos el Amor, la Paz, la Alegría, la Felicidad, la Luz, la Fe, la Salud, la Fuerza, todos los dones y la Unión de las Almas con la Divinidad. Siempre es importante Agradecer. Gracias, Gracias, Gracias !!! Bendiciones para ti y para todos ! <3 O:)
Enlace-El clima:
Foto / Imagen: Alimentación Sana Vegana-Chocolate amargo, beneficios y propiedades mejorando la salud con diversos nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. (Archivo: AleLu Vida y Salud).
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Amores Ale Alejandro, Lu Ana Lucia :) y todos! <3 O:)
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