ALIMENTACIÓN SANA VEGANA: LOS 10 DE ALIMENTOS MÁS ALCALINOS, VARIEDAD DE FRUTAS Y VERDURAS !!! :)

Desde AleLu Vida y Salud en Ciudad Autónoma de Buenos Aires compartimos lo sano con Argentina y todo el mundo. Alimentos Sanos para el Cuerpo y el Alma.

 

Alimentación Sana Vegana: Los 10 alimentos más alcalinos, variedad frutas y verduras, variedad de colores y sabores.

 

Entre los 10 alimentos más alcalinos se encuentran:

1-Limones y limas, 2-Apio, 3-Pepinos, 4-Melones y sandias, 5-Vegetales de hoja verde (Espinacas, col, cilantro, lechuga, perejil, acelga, etc.), 6-Verduras crucíferas (Brócoli, coliflor, repollo, coles de Bruselas, etc.), 7-Paltas (Aguacates), 8-Remolacha (Betarraga o betabel), 9-Rábanos, 10-Agua de coco.

También se pueden agregar a la lista: 11-Pimientos morrones (Chiltomos), 12-Calabazas (Calabaza naranja)…

 

Es importante y necesario tener una Alimentación Sana consumiendo frutas, verduras, hortalizas, semillas, frutos secos, legumbres y cereales. También hacer ejercicio en bicicleta, caminata o correr habitualmente.

 

Son recomendables los frutos secos se pueden ingerir en cualquier momento de la mañana o durante el día en la medida de un puño, una porción contiene minerales, vitaminas, nutrientes y aminoácidos necesarios para fortalecer el sistema inmunológico y tener energía, además de muy buena salud previniendo distintas enfermedades.

 

Siempre elegimos variedad de colores y sabores en frutas, verduras, hortalizas, etc. Se pueden comer directamente de forma simple al pelar y lavar cada cosa. También se pueden hacer licuados o jugos combinando frutas, hojas verdes, verduras, semillas, granos, etc. Cada uno de estos preparados tiene muchos beneficios y propiedades.

 

Es importante, necesario y muy bueno siempre consumir la diversidad de frutas, frutos secos, semillas, verduras, hortalizas, legumbres y cereales para una Alimentación Sana en equilibrio. Todo esto aporta Muy Buena Energía que mejora y refuerza el Sistema Inmunológico, se regeneran células, tejidos, órganos, piel, huesos y mejoran el desempeño los 5 sentidos básicos más la mente, la percepción, la claridad, el estado de ánimo, etc. Y todo esto también previene todo tipo de enfermedades. Haz el cambio a lo saludable ya mismo !!! Más Alimentación Sana Natural y menos alimentación artificial !!!

 

Cada documental e información que compartimos es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc. nos dan la diversidad de minerales, proteínas y carbohidratos necesarios para mantener muy Buena Salud además colaboras con la armonía entre el Reino Animal, Vegetal y Mineral siguiendo la filosofía vegana libre de sufrimiento animal y de contaminación para ayudar a Nuestro Hogar, la Madre Tierra, Gaia, Pachamama. Da el paso ahora mismo !!!

 

 

Foto / Imagen: Alimentación Sana Vegana: Los 10 alimentos más alcalinos. (Alimentos Alcalinos.com - Facebook / Archivo: AleLu Vida y Salud).

 

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