Feliz jueves 1 de julio de 2021 para ti y para todos en la Argentina y en todos los otros lugares!!!
Este día amaneció con viento y frío, nubes grises y muy poco de la Energía del Sol en Ciudad de Buenos Aires !!! Las temperaturas subieron, están entre 8 y 15 grados. Hay que cuidarse de los cambios de clima y vientos que hacen descender y ascender la temperatura en invierno. Siempre es necesario beber 2 a 3 litros de agua, consumir Alimentos Sanos Naturales como frutas y verduras con diversidad de colores y sabores, también legumbres, cereales, hortalizas, semillas, frutos secos para la Muy Buena Salud. Vamos para adelante, siempre con Fuerza y AMP-Actitud Mental Positiva para esta jornada !!! Gracias por estar, Saludos y Bendiciones !!!
Desde AleLu Vida y Salud en Ciudad Autónoma de Buenos Aires compartimos lo sano con Argentina y todo el mundo. Alimentos Sanos para el Cuerpo y el Alma.
Alimentación Sana Vegana: Para este frío, un Guiso con variedad de verduras como papas, batatas, zanahorias, calabazas, brócoli, coliflor, choclo que se acompañan con ensalada de hojas verdes como rúcula, lechuga, perejil, pimiento morrón rojo y verde, tomates, zanahorias y especias entre ellas orégano, albahaca, perejil, ajo y cúrcuma. Mucha variedad de colores y sabores.
Es importante, necesario y muy bueno tener una Alimentación Sana consumiendo la diversidad de frutas, frutos secos, semillas, verduras, hortalizas, legumbres y cereales para una Alimentación Sana en equilibrio. Todo esto aporta Muy Buena Energía que mejora y refuerza el Sistema Inmunológico, se regeneran células, tejidos, órganos, piel, huesos y mejoran el desempeño los 5 sentidos básicos más la mente, la percepción, la claridad, el estado de ánimo, etc. Y todo esto también previene todo tipo de enfermedades.
Siempre elegimos variedad de colores y sabores en frutas, verduras, hortalizas, etc. Se pueden comer directamente de forma simple al pelar y lavar cada cosa. También se pueden hacer licuados o jugos combinando frutas, hojas verdes, verduras, semillas, granos, etc. Cada uno de estos preparados tiene muchos beneficios y propiedades.
Haz el cambio a lo saludable ya mismo !!! Más Alimentación Sana Natural y menos alimentación artificial !!! También hacer ejercicio en bicicleta, caminata o correr habitualmente.
Son recomendables los frutos secos se pueden ingerir en cualquier momento de la mañana o durante el día en la medida de un puño, una porción contiene minerales, vitaminas, nutrientes y aminoácidos necesarios para fortalecer el sistema inmunológico y tener energía, además de muy buena salud previniendo distintas enfermedades.
Cada documental e información que compartimos es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc. nos dan la diversidad de minerales, proteínas y carbohidratos necesarios para mantener muy Buena Salud además colaboras con la armonía entre el Reino Animal, Vegetal y Mineral siguiendo la filosofía vegana libre de sufrimiento animal y de contaminación para ayudar a Nuestro Hogar, la Madre Tierra, Gaia, Pachamama. Da el paso ahora mismo !!!
Foto / Imagen: 1/7/2021 Alimentación Sana Vegana, guiso con vegetales y ensalada, variedad de sabores y colores. (Archivo: AleLu Vida y Salud).
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