ALIMENTACIÓN SANA VEGANA: FRUTAS, LOS CÍTRICOS CON VITAMINA C PARA PREVENIR Y CURAR RESFRIADOS, FORTALECEN EL SISTEMA INMUNE !!! :)

 

Desde AleLu Vida y Salud en Ciudad Autónoma de Buenos Aires compartimos lo sano con Argentina y todo el mundo. Alimentos Sanos para el Cuerpo y el Alma.

 

Alimentación Sana Vegana: Frutas que contienen Vitamina C, los cítricos y sus beneficios (Cambia tu mundo-México).

Tienen Vitamina C, ayudan a prevenir resfriados, son claves para combatir infecciones, estimulan la producción de glóbulos blancos y fortalecen además de activar el Sistema inmune.

 

“Limones, naranjas, pomelos o mandarinas estimulan, gracias a la vitamina C, la producción de glóbulos blancos, claves para combatir infecciones. Son especialmente recomendados para prevenir resfriados. Dado que el cuerpo no la produce ni la almacena por sí solo, es preciso ingerir alimentos que la contengan todos los días”.

 

Enlace:

https://cambiatumundo.com.mx/como-puedo-reforzar-mi-sistema-inmunologico/

 

Son recomendables los frutos secos se pueden ingerir en cualquier momento de la mañana o durante el día en la medida de un puño, una porción contiene minerales, vitaminas, nutrientes y aminoácidos necesarios para fortalecer el sistema inmunológico y tener energía, además de muy buena salud previniendo distintas enfermedades.

 

Siempre elegimos variedad de colores y sabores en frutas, verduras, hortalizas, etc. Se pueden comer directamente de forma simple al pelar y lavar cada cosa. También se pueden hacer licuados o jugos combinando frutas, hojas verdes, verduras, semillas, granos, etc. Cada uno de estos preparados tiene muchos beneficios y propiedades.

 

Es importante, necesario y muy bueno siempre consumir la diversidad de frutas, frutos secos, semillas, verduras, hortalizas, legumbres y cereales para una Alimentación Sana en equilibrio. Todo esto aporta Muy Buena Energía que mejora y refuerza el Sistema Inmunológico, se regeneran células, tejidos, órganos, piel, huesos y mejoran el desempeño los 5 sentidos básicos más la mente, la percepción, la claridad, el estado de ánimo, etc. Y todo esto también previene todo tipo de enfermedades. Haz el cambio a lo saludable ya mismo !!! Más Alimentación Sana Natural y menos alimentación artificial !!!

 

Cada documental e información que compartimos es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc. nos dan la diversidad de minerales, proteínas y carbohidratos necesarios para mantener muy Buena Salud además colaboras con la armonía entre el Reino Animal, Vegetal y Mineral siguiendo la filosofía vegana libre de sufrimiento animal y de contaminación para ayudar a Nuestro Hogar, la Madre Tierra, Gaia, Pachamama. Da el paso ahora mismo !!!

 

 

Foto / Imagen: Alimentación Sana Vegana: Frutas que contienen Vitamina C, los cítricos y sus beneficios (Cambia tu mundo-México / Archivo: AleLu Vida y Salud).

 

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