ALIMENTACIÓN SANA: LA ZANAHORIA, SUS BENEFICIOS Y PROPIEDADES !!!:)

Seguimos como siempre compartiendo distintos informes donde es necesario cambiar a una Alimentación Vegetariana o Vegana para cuidar mucho la salud cada uno de nosotros, ya que reduce el riesgo de accidente cerebro vascular, enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer y otras enfermedades.

Nosotros decidimos elegir hace muchos años la alimentación a base de frutas, vegetales, semillas, cereales, etc. evita muchas muertes, reduce considerablemente el número de las mismas.  También bebemos 2 a 3 litros de agua mineral por día.

 

Ya seguimos la filosofía vegana y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Hermanos Humanos. Disfruten amigos !!!

 

Hoy elegimos a las zanahoria con sus propiedades y beneficios.

 

Propiedades: Previene la anemia, evita los trastornos estomacales y las úlceras, reduce el estreñimiento y los problemas intestinales además de la diarrea, fortalece uñas y cabello, previene las cataratas y otros problemas visuales fortaleciendo los ojos mejorando la vista, es antioxidante, reduce riesgos de cáncer. Baja el estrés ayudando al sistema nervioso, retrasa el envejecimiento. No contiene ni colesterol ni grasa.

 

Propiedades:

Vitaminas: Contiene Vitamina A, B1, B2, B4, B6, E, K y Betacarotenos. Son todas sustancias necesarias entre otras cosas para mejorar la vista, el corazón, la fertilidad, el embarazo y el sistema digestivo.

Fibra que aporta saciedad y regula el tránsito intestinal.

 

Beneficios:

Mejora la digestión, regula el ciclo menstrual, el apetito, el sistema respiratorio y tiene efecto diurético.  

 

Ayuda:

También equilibra y ayuda en lo relacionado a las arterias, el sistema nervioso, el estreñimiento, la lactancia, las uñas y la piel, dientes y encías, gastritis, úlceras, colesterol, diarrea, cáncer de colon y otros, divertículos, intoxicación.   

 

Es ideal para las dietas saludables, el embarazo y lactancia, para los niños, los adultos y ancianos ya que mejora los problemas de gastritis, úlcera, diarrea y estreñimiento.

 

 

Alimentación sana, consumir variedad de frutas así como de verduras es muy importante. Diversidad de colores y sabores. (Nutrición Dinámica / Archivo: AleLu Vida y Salud)

Siempre recuerden consumir variedad de frutas, también verduras y hortalizas en diversidad de colores y sabores !!!

 

 

Reflexión:

Cada documental e información que compartimos sobre Alimentación Vegetariana Sana es importante como material para generar conciencia sobre el Amor y la Defensa de la Vida de Nuestros Hermanos Animales y Nuestra Muy Buena Salud. Además todo es un Alimento para el Alma ! Ya que además siempre hablamos de consumir Alimentos Sanos para el Cuerpo como los que distribuimos: Alimentos Sanos como legumbres, cereales, frutos secos, semillas y los combinamos con verduras, hortalizas, frutas, etc.

 

Foto / Imagen: Alimentación sana, la zanahoria y sus propiedades, beneficios, etc. (www.barbarapolachini.com / Archivo: AleLu Vida y Salud)

 

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