SI TIENES ANTOJOS POR ANSIEDAD , CAMBIA TU ALIMENTACIÓN.

Los antojos por alimentos dulces o salados están se los relacionar con periodos de ansiedad, y también en muchos casos son señales que da nuestro cuerpo cuando manifiesta la falta de algún tipo de nutriente pero que no podemos identificar realmente. Sabemos que necesitamos comer algo pero no tenemos la certeza de lo que nuestro organismo nos pide.

Ante los antojos de comer chocolate y dulces, tu cuerpo necesita Magnesio, Vitaminas del Complejo B, Triptófano y agua. Lo puedes reemplazar alimentándote con miel (los no veganos), y mejor con frutos secos, zanahorias, agua y bananas entre otras frutas que son dulces.

Ante los antojos por alimentos salados, tu cuerpo necesita Fibra, Vitaminas del Complejo B, Electrolitos y Agua. Mejor lo puedes reemplazar alimentándote con frutas como manzanas, también verduras, pan de harina integral entre otras cosas.

Por ejemplo el maní o otros frutos secos en un puñado solamente y las paltas o aguacates son alimentos que contienen grasas que satisfacen la necesidad de comer sin medida.  

Estaremos compartiendo una nota más extensa. Pero se puede comenzar por reemplazar la comida chatarra por alimentos sanos, también es necesario orar, rezar, meditar y desapegarse de malas energías cambiando por las buenas, elevando la vibración con pensamientos positivos de Amor, Paz, Luz y Bien ! Recuerda las cosas que te hacen un Ser Feliz !  Música, imágenes, momentos compartidos que guardas en tu memoria, etc.

Si lo Crees, lo Creas en tu Vida !!!

Agradece siempre por lo ocurrido. El Camino de la Vida es Experimentar, Aprender, Crecer, Cambiar y Evolucionar. Gracias a Dios, a la Fuente de Energía Suprema y Divina del Universo. Saludos y Bendiciones ! <3 O:)

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Amor Lu Ana Lucia <3 :) y todos !  <3 O:)